czy mozna

[...] jakbym dał max obciążenia, mało by to na mnie działało.Chyba, że macie jakieś inne wskazówki jak to można rozwiązać Jeszcze jedno, co polecasz na afterburning ? Wchodzenia na stołek się nada (dość wysoki) czy to już będzie pod trening ud (wysoki step) ? Skakanka, rowerek odpada - nie mam. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-19 15:52:40

Na temat czego Fedor by miał powiedzieć czy jego zdaniem Bruce poradził by sobie z nim Albo z innymi zawodnikami MMA Równie dobrze, jak ktoś powiedział w innym temacie, można by się zapytać Fedora jak poradził by sobie w MMA Obcy lub Predator.

[...] tylko 2 lata starszy wiec mi tu o "dorastaniu" nie wyjeżdzaj A że do "wyglądu" i kaloryferka trzeba dojrzewać to jeszcze nie słyszałem 3 - Skoro Ty ćwiczysz, po to zeby na plazy imponować ludziom sylwetką to masz fajnie Jak zjedziesz to sie nie pokazesz na plazy bo beda kompleksy czy jak? Chciałem dodać, że wcześniej [...]

marchew starta na grubszych oczkach ( 4 marchwie ) ogórek starty na mniejszych oczkach ( 2 ogórki ) można tutaj wrzucić coś np. kapustę czy coś wymieszać posolić, popieprzyć wycisnąć na to sok z jednej cytrynki przemieszać 2 łyżki miodu przemieszać odstawić do lodówki to tak w skrócie, na prawdę dobre wyszło

Kelton - takie pytanie, czy rabat 5% dla każdego forumowicza można łączyć z tym: "rabaty za lajki" i np. z rabatem wygrabyn na konkursie w tym dziale (bo takowy posiadam do końca marca) ? Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2012-02-22 18:36:45

wrzucanie 'metal' do jednego worka jest troche uogulnienie :P fakt ze fani metallicy czy jakiegos iron maiden kojaza sie raczej z anorektykami ale np taki pagan folk itp, tam często mozna spotkać przy kości z brodami jak krasnoludy (chociaz pewnie wiekszość to sadło :-p. Ja ćwicze w koszulce darkthrona immortala itp i nikt mi złego słowa [...]

[...] pagan metalu i black metalu ;] I oprocz tego duzo dobrej elektroniki, trance, ambient, goa, czasem tez nawet muzyki klasycznej ;> Ale ubieram sie w koszule, swetry, polo, czyli styl klasyczny. No i jestem lysy ;] Czyli nie odpowiadam schematowi, bo lubie tez bawic sie w klubach, na dyskotekach itp. Swoja droga na koncertach black czy pagan [...]

Bardzo ciekawy temat Ja powiem tak, wiele kolegów już pisało - siłownia czyni człowieka. Tyle razy w domu słyszę - "A po co cyrkujesz z jedzniem", "Nie jedz tyle", "Czemu tego nie zjesz?", "Z tego co ja wiem powinno się ćwiczyć 1 raz w tygodniu". Bądź też od znajomych, że wolę wydać pieniądze na mutant masa [...]

[...] tam.. Masti, może napisz jakiś schemat, co blok konkursowy powinien zawierać. Moja perełka to długi cykl. Jeszcze bym dopracował szczegóły. Związek z krata - intensywność jak w tabacie. Trening metaboliczny. Można też nieco pokombinować. 100powt z 1kg czy 2powt z 50kg? Wynik taki sam.. Mogłoby to być w kwietniu. Pomyślę nad czymś na brzuch.

w tym temacie gdzie to pisze ze nie pisac bo w opracowaniu , juz można pisac ? czy czekamy do konca opracowywania ? bo jak Masti znowu zniknie , to sie moze okazac ze czasu nam braknie na zrobienie bloku1 .Blok antropometryczny : ten no faldomierz nie ma skali na moje "wałeczki" bateryjki w wadze ledwo dysza , no i sie kurczyć zaczynam :-D [...]

[...] problem ;-) Większość i tak nie robi w pełnym zakresie. Ale jak dwie osoby będą miały taka sama ilość dipow, np. 20 to kto dostanie więcej punktów? Ten co waży 70 czy 90? Mało tego jak na początku i na końcu zrobię tylko 10 powtórzeń, to bardziej się opłaca mieć na koniec większą wagę bo będzie więcej punktów. Czyli masa zamiast [...]

[...] i stylu życia. Prezentowanie swoich zadań konkursowych ma zmotywować uczestników do konkretnych działań. Zadania i rywalizacja są także w tym celu opracowane. Można oczywiście pójść na łatwiznę-wstawiamy zdjęcia kraty i wybieramy uczestnika z najlepszymi mięśniami brzucha-ale czy to zachęci uczestników w gorszej formie do wzięcia udziału [...]

czy bf mozna podac z tanity ktora mam w pracy , cały czas bedzie ta sama maszyna ?

To jeszcze jedno pytanie. Osoba prowadząca konkurs nie może brać udziału, ale czy będzie chociaż możliwość pobawić i się i rywalizować z innymi w samych ćwiczeniach? Pan Jan tak często robi :-) Jeśli tak, to ja ten moduł majowy poprowadze wg tego co już wcześniej zaproponowałam. Dopracuje szczegóły i wrzucę jeszcze raz całość w najbliższym [...]

Viki-oczywiście ,że poza konkursem wszystko można :) To zakładam twój temat kodowany-wrzuć tam to co już przygotowałaś-zobaczymy czy wszystko pasuje.

W sumie dziwnie tak oceniać siebie na tle innych.Wydaje mi się, że zawsze się oceniamy na tle innych. Tu ocena byłaby jawna dla pozostałych i rzeczywiście można poczuć się trochę dziwnie. Szczerze...chyba nie mam ochoty oceniać uczestników konkursu...nie wiem czy jest to dobry pomysł.. Właściwie powinno być tak, że albo wszyscy z nas oceniają [...]

[...] tematu i widzę, że nic się nie zmieniło ;-) Drazekm nadal szuka dziury w całym a Pan Jan robi za adwokata %-) Viki bo ja uznaje jasne obliczalne reguły i zadania a nie to czy przypadkiem ktoś nie będzie naciskał klawisza F5 przy otwartym jakimś temacie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-03-18 10:37:17 Miałam się nie wtrącać i nie wdawać [...]

Viki - nie wiem czy mastiemu o to chodziło. Zamiast sztangi można użyć sztangielek (jeśli w ogóle to ma być MC) i nie ma potrzeby wzmacniania kapturów - z tego co zrozumiałem z opisu mastiego to chodzi mu o równowagę mięśni brzucha i prostowników grzbietu a nie o całe plecy.

Wlasnie rozmawialem z kolega na silowni i stwierdził ze mizna byc 10 lat w formie a przyjdzie taki okres , choroba czy cokolwiek i w pol roku mozna stracic wszystko

to chyba nic dziwnego że mamy uczucia miłości nie można się bać czy wstydzić ten sport bez drugiej połówki nie ma sensu takiego jak powinien mieć co z tego że jesteśmy wielcy mamy dobrą prace grono znajomych jak nie mamy kogo kochać taki człowiek jest nikim nie w sensie obrazy oczywiście PrzeGibon nie wiem czy dobrym rozwiązaniem jest żalić się [...]